女人艾灸哪里减肚子 艾灸减肥:灸什么穴位能减肚子?

时间:2021-09-29 01:07:17 作者:admin 68415
女人艾灸哪里减肚子 艾灸减肥:灸什么穴位能减肚子?

艾灸减肥:灸什么穴位能减肚子?

随着年龄的增长,不管是男性还是女性,许多人的体型会发生变化,其中变化最明显的就是腹部,这是因为激素分泌的改变使得脂肪容易在腹部堆积,日积月累,便会造成腹部变形。更可怕的是,由于不良的饮食习惯,如饮食过量,食用甜食和油腻食物过多,已及体育运动过少等,会使许多年轻人的腹部肥肉层层。还有就是腰部,也是很容易堆积大量赘肉的地方。

这种情况是很多人比较苦恼,吃减肥药吧怕对身体有害处,锻炼吧,又没有那么多时间。现在很多美容院推出按摩减肥,艾灸减肥等,但是每次花销不少,所以懒惰加不想花太多钱的人可以自己试试艾灸减肥哦!

艾灸是运用经络原理,针对一些穴位进行温和施灸,达到减脂塑形的目的。

腰腹部塑形可以同时进行。通过艾灸方法塑形,灸下面几个穴位:

中脘穴、太乙穴、天枢穴、关元穴、带脉穴。

1、中脘穴

【位置】:中脘穴位于上腹部前正中线上,在肚挤正上方4寸处。

【功效】:增强胃对食物的消化能力。

2、关元穴

【位置】:关元穴位于肚挤正下方3寸(4横指宽)处。

【功效】:有强壮和保健的作用,可增强腹部肌纤维的弹性。

3、太乙穴

【位置】:太乙穴位于上腹部神阙穴正上方2寸处,旁开2寸,左右各有一穴。

【功效】:增强腰部肌纤维的弹性,对断裂弹力纤维有修复和再生能力。

4、天枢穴

【位置】:天枢穴位于肚挤两侧约3横指宽处,左右各一穴。

【功效】:调理肠胃,避免暴饮暴食。

5、带脉穴

【位置】:带脉穴位于侧腹部,在第11肋骨游离端下方垂线与挤水平线的交点上,章门穴下2寸处,左右各有一穴。

【功效】:解决内分泌失调造成的身体过于肥胖或消瘦,肌肉松弛,四肢不温或月经不调等问题

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