被空调吹有什么危害 多吹空调会有哪些危害?

时间:2021-07-26 20:22:18 作者:admin 88836
被空调吹有什么危害 多吹空调会有哪些危害?

多吹空调会有哪些危害?

一、关节易受凉

很多人吹了一天空调都会感觉脖子酸痛、关节僵硬,这是因为我们长期呆在空调房间关节没有得到很好的保护,寒气入侵到我们关节里面了,长期袭来容易导致风湿关节疾病。尤其注意不要对着封口吹,吹空调一时爽,健康才能一直爽。

二、肠胃易受凉

由于很多人在吹空调的时候没有注意肚皮保暖,空调世界对着吹,导致肚子受凉而拉肚子。在空调环境下,我们一定要注意肚子不要受凉了,尤其是刚吃完饭,不要直接对着吹。

三、伤害呼吸道

呼吸道是最脆弱的,盖被子只能保暖不能防病,吹空调首先伤害到的是呼吸道。吹空调时大量冷气从呼吸道进入到人体,一觉醒来,口鼻发干,还是会有感冒症状。所以建议空调温度不要太低,一般26度左右就好。比如我个人的话一般都是28度,有时候甚至30度。

吹空调一时爽,只有保持健康才能一直吹空调一直爽。祝大家身体健康。

吹空调有那些坏处?

吹空调最常见的三大危害:  

一、呼吸道最“脆弱” 

 误区:很多家庭都怕吹冷气吹多了着凉感冒,所以夜里睡觉的时候一边开着空调,一边盖着厚棉被,以为这样就防止了空调病。其实,呼吸道是最脆弱的,盖被子只能保暖不能防病。虽然家用空调不适合军团菌生长,不会得上肺炎,但冷气从呼吸道进入人体,一觉醒来 口鼻发干,还是会有感冒症状。所以,冷气入侵呼吸道,有时候是防不胜防的。 

 易感人群:经常出入空调房间的人;有慢性疾病或免疫力低下的人,比如老人和儿童,尤其是接受激素类药物治疗的病人和吸烟者。  

支招:经常出入冷气房间,一定要有个温度过渡,比如先把温度调高或先关掉空调,进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里,尽量多喝水,经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状,要及时到医院就诊,避免恶化和交叉传染。  

二、大脑神经会失衡  

误区:经常坐在空调屋里的人会说:“我觉得头晕目眩, 眼冒金星, 还爱忘事” 之类的话,这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。有些人,在家整天开着空调,或大汗淋漓地从外面进屋,把温度调得很低,还有的人甚至跑到空调下面直吹,只图一时痛快,殊不知直吹时空气流速增加,温度会骤降 3℃-4℃,头会晕。而且,突来的冷空气很容易刺激,毛孔会突然收缩,并导致头疼、头晕。  

易感人群:长时间在中央空调下的办公室、写字楼里工作、学习的人;有偏头疼等大脑神经系统疾病的人;年轻男性;偏胖怕热的人以及司机。  

支招:尽量避免长时间呆在空调房间里,如果有条件最好把室温恒定在 24℃左右,室 内外温差别超过 7℃,还要经常开窗换气,确保室内外空气的对流,开机 1-3 小时最好关掉一段时间空调,打开窗户呼吸新鲜空气,自然的冷空气是最好的。如果条件不允许,自己最 好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气, 尤其是午休时间要到户外, 最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花,一定要及时离开空调房间,呼吸新鲜空气。 

 三、关节、肠胃易受凉  

误区:很多人没有意识到长期吹空调造成的危害, 尤其是年轻力壮的人更不在意。殊不知,冷空气对关节的损害是很大的,如果不注意保暖,上了年纪很容易患上关节炎,再治就难了。  

易感人群:长期在空调环境下工作,学习的年轻女性;抵抗力差,体质弱,骨质疏松的老人或未发育完全的孩子。  

支招:长时间在办公室,写字楼里工作,尤其是经常坐着办公的人,不妨在公司备一身长袖长裤的衣服,尤其是年轻女性,膝部的关节最好用毛巾或厚的衣服加以保护,同时隔 一段时间就站起来活动活动,以增进末梢血液循环。如果家里有老人、孩子,空调温度别调太低,而且开半小时到一小时就关一会,或尽量用自然风制冷。  

尽管空调能引起这么多危害,可是我们的生活确实也少不了它, 那我们怎样使用才能健康又凉爽呢?  

首先空调温度不宜太低:一般控制在 25--26 度左右为宜,室内比室外低 3—5度为佳,同时注意随时增减 衣服。晚上睡觉时,盖上薄被或毛巾被,尤其是女性,特别要盖严小肚子。  

适当地多喝白开水:可用金银花、菊花等煮水当茶饮用,清热解毒。  

限定空调时间:即便天气很热,也不要整天开着空调,更不能让它直接对着吹。  

注意保持房间空气新鲜:定时给房间通风,至少早晚各一次,每次 15—30 分钟。

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